マントラとはヨガのポーズや瞑想の時に唱える真言・言葉です。

ヨガの本で紹介したマントラのリズムや発音です。

• アグレナメ ジュガグレナメ
  
• オングナモ グルデブナモ
  
• グルグルワヘグル グルラムダスグル
  
• サットナム
  
• ハル
  
• ハルハルワヘグル
  

マントラの意味

「マントラ」

マントラのマンは心を意味します。トラは振動に波長を合わせること、チューニングという意味です。マントラを唱えることで心のバイブレーションを感じより深く見つめることができるようになります。

「オングナモ　グルデブナモ」

オングナモは敬虔な心で人格を超えた無限性に波長を合わせるという意味です。
グルデブナモは自分自身の高尚な部分、奥深くにある自分の本心、本来の自分自身に波長を合わせるという意味です。

「グルグルワヘグル　グルラムダスグル」

グルグルワヘグルは知恵、知恵、言葉を超えた知恵という意味です。
グルラムダスグルは無限なるものの召し使いとして来る知恵という意味です。
このマントラは深いリラクセーションを得ることやヒーリング効果があり、感情の中にある困難を取り除いてくれます。

「サット　ナム」

サットは真理、ナムは自分自身であることを意味します。このマントラを唱えることで魂を呼び起こし、自分の存在を深めていくことができます。

「ハル」

ハルは創造的な無限を意味します